Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu của tình trạng gan nhiễm mỡ. Nhiều người băn khoăn gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không, có chữa khỏi được không và nên làm gì nếu bị gan nhiễm mỡ. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Mục lục
Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?
Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ bị tích tụ quá nhiều trong gan, đây là lượng mỡ dư thừa mà cơ thể không chuyển hóa hết. Ở một người khỏe mạnh, gan thường chứa một lượng chất béo (mỡ) để chuyển hóa thành năng lượng và lượng mỡ này chỉ chiếm từ 2-4% trong lượng gan; còn ở người bị gan nhiễm mỡ, lượng mỡ trong gan sẽ chiếm ít nhất 5-10% trọng lượng gan.
Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu của bệnh gan nhiễm mỡ, lúc này chất béo mới chỉ lắng đọng bên ngoài gan và chưa cản trở hoạt động của gan. Gan nhiễm mỡ độ 1 không gây bất kì triệu chứng gì và người bệnh thường chỉ phát hiện thông qua siêu âm định kì hoặc kiểm tra sức khỏe để tìm các bệnh lý khác.
Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?
Ở giai đoạn đầu của gan nhiễm mỡ, lớp mỡ mới chỉ tích tụ xung quanh bề mặt gan và chưa gây ảnh hưởng đến chức năng gan. Vì thế, gan nhiễm mỡ độ 1 được coi là ít nguy hiểm hơn các cấp độ khác. Tuy nhiên, cũng không phải vì thế mà bạn được chủ quan, bởi nếu không thăm khám, điều trị đúng cách, bệnh sẽ tiến triển lên cấp độ 2, 3, gan bị tổn thương và có nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm như: xơ gan, sẹo gan, ung thư gan, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh thận,… thậm chí là tử vong.
Trong quá trình tiến triển, bệnh thường không gây ra các triệu chứng rõ ràng, chính vì thế nhiều người lại càng chủ quan, coi thường. Tới khi nhận thấy các bất thường thì bệnh đã ở giai đoạn nặng, khó điều trị.
Chính vì vậy, dù gan nhiễm mỡ cấp độ 1 được coi là ít nguy hiểm nhưng đây chính là giai đoạn tiềm ẩn nhiều vấn đề, bạn không được chủ quan. Nếu phát hiện bệnh hãy thăm khám và điều trị sớm.
☛ Đọc thêm: Gan nhiễm mỡ độ 1: Dấu hiệu phát hiện sớm
Gan nhiễm mỡ độ 1 có chữa khỏi hoàn toàn được không?
Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu tổn thương gan và có thể hồi phục được. Miễn là bạn thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ và tuân thủ theo một lối sống lành mạnh, kỷ luật.
Nguyên nhân thường gặp nhất gây tình trạng gan nhiễm mỡ là do sử dụng rượu. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác như: béo phì, mỡ máu cao, tiểu đường, di truyền, tác dụng phụ của một số loại thuốc,… Chính vì thế, để chữa khỏi hoàn toàn gan nhiễm mỡ ở giai đoạn 1, việc tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên chính là điều kiện tiên quyết.
Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1
Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bị gan nhiễm mỡ. Lời khuyên của các bác sĩ đó là hãy tập trung vào việc thay thế các loại thực phẩm không lành mạnh bằng các thực phẩm thay thế lành mạnh hơn, ví dụ:
Thực phẩm nên ăn:
– Hoa quả và rau xanh. Hoa quả và rau xanh là nguồn thực phẩm giàu chất xơ. Theo các nghiên cứu, chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ giúp giảm mức chất béo trung tính, đồng thời đây cũng là sự thay thế tuyệt vời cho các loại carbohydrate tinh chế.
Ngoài ra, hoa quả và rau xanh còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho người bị gan nhiễm mỡ, như: các chất chống oxy hóa, vitamin E.
– Chất béo lành mạnh. Những người bị gan nhiễm mỡ thường gặp một tình trạng gọi là kháng insulin, tức là cơ thể bạn tạo ra insulin nhưng không thể sử dụng hiệu quả, khiến gan biến nó thành chất béo tích tụ. Việc lựa chọn các loại chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn, từ đó giảm lưu trữ chất béo trong gan.
Những loại chất béo lành mạnh mà người bị gan nhiễm mỡ nên sử dụng là:
- Axit béo omega. Được tìm thấy trong các loại cá béo (cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá cơm,…), các loại hạt (hạt óc chó, hạt lanh, hạt hạnh nhân,…)
- Chất béo không bão hòa đơn. Có trong các nguồn thực vật như ô liu, quả hạch, quả bơ, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, dầu cải dầu, dầu đậu phộng,…
– Bổ sung protein từ thịt nạc hoặc các loại đậu. Protein rất quan trọng cho cơ bắp và giúp bạn no lâu. So với protein giàu chất béo, protein từ thịt nạc và đậu ít calo và chất béo bão hòa hơn, đồng thời còn giúp bạn giảm cân. Nguồn thực phẩm giàu protein thịt nạc có thể kể tới là: thịt gà trắng, gà tây, trứng, thịt lợn; protein từ các loại đậu gồm: đậu tương, đậu lăng, đậu xanh, đậu hà lan,…
– Uống đủ nước. Các chuyên gia khuyến nghị bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên uống đủ nước mỗi ngày thay vì các loại đồ uống có nhiều đường và calo. Uống không đủ nước có thể gây ra mất nước và nhiều tác động tiêu cực tới gan.
Thực phẩm nên tránh:
- Thực phẩm nhiều đường. Kẹo, bánh, đồ uống có gas, nước ngọt,…
- Carbohydrate tinh chế. Bánh mì trắng, gạo trắng, mì ống, thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn
- Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa. Bơ thực vật, thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, thịt bò nhiều mỡ, thực phẩm đóng gói/đóng hộp
- Thức ăn nhẹ tinh chế. Khoai tây chiên, bánh quy, bánh quy giòn, bánh gạo
- Các loại thịt giàu chất béo đã qua chế biến. Xúc xích, thịt xông khói, thịt nguội,…
☛ Chi tiết: Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì để khỏi bệnh sớm?
Tránh các chất kích thích gan
Một số chất có thể gây căng thẳng cho gan của bạn và làm tình trạng gan nhiễm mỡ trở nên tồi tệ hơn, chúng bao gồm:
- Rượu (với người bị gan nhiễm mỡ, sử dụng rượu một cách vừa phải cũng có thể dẫn đến sự tiến triển của bệnh).
- Một số loại thuốc không kê đơn
- Vitamin và một số chất bổ sung
Vì thế, hãy tuyệt đối kiêng rượu và trước khi sử dụng bất kì loại thuốc, vitamin hay chất bổ sung nào, hãy hỏi trước ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
Luyện tập thể thao
Trong quá trình thăm khám, các bác sĩ nhận thấy rằng nhiều bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ có lối sống rất ít vận động. Điều này không chỉ khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn mà nó còn góp phần vào các tình trạng khác có liên quan đến gan nhiễm mỡ, như: bệnh tim, tiểu đường loại 2, béo phì.
Theo khuyến cáo, người bị gan nhiễm mỡ nên luyện tập ít nhất 150 phút/tuần với cường độ vừa phải, tức là khoảng 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Nếu bạn bận rộn, có thể chia thời gian luyện tập thành 15 phút/lần, thực hiện 2 lần/ngày.
Bạn có thể tập luyện tại phòng tập hoặc tập luyện tự do bằng cách đi bộ, chạy, bơi lội,… Ngoài ra, bạn hãy thử lồng ghép hoạt động thể chất vừa phải vào thói quen hàng ngày của bản thân, như: đi bộ đến cửa hàng tạp hóa, dắt chó đi dạo, chơi với con, đi cầu thang bộ thay vì thang máy bất cứ khi nào có thể.
Giảm cân
Các nghiên cứu cho thấy rằng, chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể là bạn đã có thể giảm mỡ gan, giảm viêm nhiễm ở gan và giảm sẹo gan. Còn giảm từ 3 đến 5% trọng lượng cơ thể sẽ giúp giảm sự tích tụ chất béo trong gan.
Ngoài ra, một hướng dẫn năm 2017 của Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh gan Hoa Kỳ (AASLD) cũng cho biết, việc giảm cân là một phần quan trọng trong việc cải thiện sự tiến triển và các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.
Chính vì thế, nếu bạn đang thừa cân, béo phì, hãy lên một kế hoạch giảm cân lành mạnh. Nếu không biết bắt đầu như thế nào, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường làm ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp triglyceride, đồng thời làm suy giảm bài tiết VLDL – là một loại chất béo có vai trò vận chuyển triglyceride đến các mô trong cơ thể, điều này góp phần thêm vào sự tích tụ mỡ ở gan. Chính vì thế, bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ cần kiểm soát căn bệnh này nếu đang mắc bệnh.
Sử dụng FREMO
FREMO là một sản phẩm thuộc nhóm TPBVSK, có công dụng:
- Giúp hạ mỡ máu, mỡ gan, giảm tích tụ mỡ dư thừa
- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ tổn thương tim mạch do cholesterol máu cao. Hỗ trợ giảm huyết áp
FREMO là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển từ đề tài “Nghiên cứu chiết xuất và đánh giá tác dụng hạ mỡ máu của bài thuốc phối hợp 3 dược liệu Bụp giấm, Xạ đen và Giảo cổ lam” của PGS.TS Lê Minh Hà – Viện Hóa học các hợp chất tự nhiên, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam.
Theo kết quả nghiên cứu của TS. Lê Minh Hà cùng cộng sự, khi kết hợp 3 thành phần thảo dược gồm Bụp giấm, Giảo cổ lam, Xạ đen ở mức liều 500 mg/kg có tác dụng:
- Giảm nồng độ cholesterol 41,37%,
- Giảm triglyceride 41,63%
- Giảm LDL-C 27,77%
- Làm tăng HDL-C 9,87%
Từ hiệu quả ngoài mong đợi này, Viện Hàn lâm đã đưa ra công thức hoàn chỉnh gồm Bụp giấm, Xạ đen, Giảo cổ lam, kết hợp với một số dược liệu khác để ra đời một sản phẩm dành riêng cho người bị rối loạn mỡ máu, mỡ gan – FREMO. Sản phẩm được bào chế trên công nghệ hiện đại dưới dạng viên uống tiện lợi, dễ sử dụng.
Để FREMO mang lại hiệu quả, bạn cần sử dụng sản phẩm đúng cách:
- Thường dùng: Ngày 4 viên, chia 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối sau ăn 15-30 phút. Nên dùng liên tục cho đến khi các chỉ số về ngưỡng bình thường. Sau đó chuyển sang dùng liều duy trì.
- Dùng duy trì: Ngày 2 viên, chia 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối sau ăn 15-30 phút. Nên dùng duy trì từ 2-3 tháng để có hiệu quả tốt.
BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao FREMO tại nhà
Tìm nhà thuốc có bán FREMO của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY
Thuốc men
Không có thuốc đặc trị để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng của bạn mà bác sĩ có thể kê một số loại thuốc phù hợp, chẳng hạn như:
- Acid amin
- Một số loại vitamin như vitamin nhóm B, E, C…
- Silymarin
- Choline
- .v.v.
☛ Chi tiết: Gan nhiễm mỡ độ 1 uống thuốc gì?
Kết luận
Gan nhiễm mỡ độ 1 tuy không gây những nguy hiểm trực tiếp tới sức khỏe nhưng nếu người bệnh chủ quan không điều trị, bệnh có thể tiến triển âm thầm và gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Chính vì thế, ngay khi phát hiện mình có chỉ số mỡ máu, mỡ gan cao, bạn nên chủ động tìm hiểu và trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch điều trị sớm.
Mọi vấn đề còn thắc mắc về bệnh gan nhiễm mỡ cũng như sản phẩm FREMO, bạn có thể gọi tới số 1800.1591 (miễn cước).
