Máu nhiễm mỡ là bệnh lý có diễn tiến âm thầm, gây ảnh hưởng đến chất lượng sống và sức khỏe của người bệnh. Bệnh nếu không được phát hiện kịp thời sẽ gây ra nhiều hệ lụy đáng lo ngại, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Vậy máu nhiễm mỡ có chữa khỏi hoàn toàn được không? Điều trị bằng cách nào? Cùng Fremo tìm hiểu trong bài viết này.
Mục lục
Máu nhiễm mỡ là bệnh gì?
Mỡ máu bao gồm 2 loại chính, đó là cholesterol và triglyceride. Trong đó, cholesterol bao gồm: cholesterol toàn phần, cholesterol tốt (HDL – c) và cholesterol xấu (LDL – c).
Cholesterol là một chất béo có trong màng tế bào của tất cả các mô tổ chức trong cơ thể và được vận chuyển trong máu của con người. Hầu hết, cholesterol được tổng hợp tại gan từ việc hấp thu các chất béo bão hòa, một phần nhỏ từ các thức ăn như thịt đỏ, trứng, sữa, nội tạng động vật,…
Cholesterol kém tan trong nước, bởi vậy nó không thể di chuyển trong máu mà cần có các lipoprotein (tan trong nước, được tổng hợp tại gan) giúp nó di chuyển. Các cholesterol tốt giúp cho thành động mạch trơn tru, tăng khả năng lưu thông máu, ngược lại cholesterol xấu gây hẹp, tắc thành động mạch, làm xơ vữa động mạch.
Khi các axit béo tự do dư thừa được hấp thụ tại gan không được chuyển hóa thành cholesterol, chúng trở thành các triglyceride. Tại gan, triglyceride sẽ kết hợp với apoproterin (do gan sản xuất) được đưa ra khỏi gan dưới dạng LDL -c.
Mỡ máu cao hay còn gọi máu nhiễm mỡ, rối loạn lipid máu. Bệnh nhân được chẩn đoán là mỡ máu cao khi:
- Cholesterol toàn phần > 5,2 mmol/L.
- LDL-cholesterol > 3,4 mmol/L
- Triglyceride > 2,3 mmol/L
- HDL-cholesterol < 0,9 mmol/L
Mỡ máu cao có liên quan trực tiếp từ thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học của mỗi người. Cụ thể như các bữa ăn có nhiều mỡ động vật, thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo chuyển hóa,… Bên cạnh đó, cùng với việc lười vận động, nghỉ ngơi kém khoa học, thường xuyên uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích dễ làm cho mỡ máu tăng cao.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao? bao nhiêu là bình thường?
Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?
Ở giai đoạn phát bệnh, các triệu chứng mỡ máu cao còn chưa rõ ràng. Chính bởi vậy, nhiều người mắc bệnh mà không hề hay biết vì chưa cảm nhận được sự thay đổi hay sự ảnh hưởng của bệnh đến cơ thể, sức khỏe của họ. Tuy nhiên, theo thời gian, bệnh diễn tiến âm thầm, lượng LDL – cholesterol dư thừa bám vào thành động mạch ngày một lớn, tạo nên các mảng bám gây hẹp, tắc thành mạch, cản trở việc lưu thông máu, hình thành các cục máu đông. Các tình trạng này dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, có thể kể tới như: xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, đột quỵ, gan nhiễm mỡ, viêm tụy, tăng huyết áp,…
Theo thống kê, tại Việt Nam có tới 41.7% người trưởng thành mắc bệnh rối loạn mỡ máu, con số này đang có xu hướng ngày một gia tăng, đặc biệt ở những người trẻ tuối. Mỡ máu cao là căn bệnh có tỉ lệ tử vong khá cao, khi xếp ngay sau bệnh AIDS.
▶️ Đọc chi tiết: Biến chứng nguy hiểm từ mỡ máu cao nếu phát hiện muộn
Máu nhiễm mỡ chữa khỏi được không?
Mỗi năm, thế giới có khoảng 17 triệu người chết vì các bệnh tim mạch, đa số có liên quan đến xơ vữa động mạch. Tăng cholesterol máu đã được chứng minh là một yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được đới với các bệnh tim mạch (bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não). Thông thường, có nhiều yếu tố nguy cơ tim mạch hay đi kèm nhau và thúc đẩy tiến triển. Khi bạn có nhiều yếu tố nguy cơ kết hợp sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của bạn tăng lên nhiều lần.
Khi có quá nhiều LDL-c lưu thông trong máu của bạn, nó sẽ lắng đọng từ từ vào các thành mạch máu của bạn. Cùng với một số chất khác, nó sẽ hình thành mảng xơ vữa động mạch và làm lòng mạch của bạn bị hẹp dần hoặc tắc hoàn toàn.
Máu nhiễm mỡ được xếp vào bệnh lý mãn tính. Theo WHO, bệnh mãn tính được định nghĩa là bệnh có diễn tiến kéo dài hoặc hay tái phát, thời gian bị bệnh thường rất lấu. Bệnh mãn tính không thể ngừa bằng vắc-xin, không thể chữa khỏi hoàn toàn và không tự biến mất. Bệnh mạn tính đa phần không do vi khuẩn, vi-rút, ký sinh trùng hoặc nấm, được gọi là bệnh mạn tính không lây nhiễm.
Sự chuyển hóa mỡ máu phụ thuộc vào tình trạng dinh dưỡng và quá trình điều hòa của các hormone lên quá trình phân hủy và tổng hợp lipid. Nếu xảy ra bất thường trong quá trình chuyển hóa này sẽ dẫn đến sự thay đổi về nồng độ và chức năng của các thành phàn mỡ máu. Chính bởi thế mà có nhiều trường hợp dù thể trạng gầy, nhẹ cân hoặc ăn chay vẫn có thể bị máu nhiễm mỡ.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Mỡ máu cao có nguy hiểm không? Ngăn ngừa bằng cách nào?
Điều trị máu nhiễm mỡ bằng phương pháp nào?
Hiện nay, viêc điều trị mỡ máu cao chủ yếu gồm 2 mục đích là cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Về cơ bản, các phác đồ điều trị mỡ máu cao hiện tại được đưa ra là sử dụng thuốc, duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với đó là sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín, an toàn, đem đến hiệu quả thực.
1. Mỡ máu cao và cách điều trị bằng chế độ ăn lành mạnh
Để kiểm soát tốt mỡ máu cao và giảm thiểu tối đa các biến chứng của bệnh, bạn chủ động thực hiện chế độ ăn uống khoa học, phù hợp dựa trên những lưu ý dưới đây:
Bổ sung thêm nhiều chất xơ
Chất xơ là một thành phần chính của thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật mà cơ thể không tiêu hóa được. Chất xơ đi theo đường tiêu hóa, hút nước và tạo nên một hỗn hợp có thể dễ dàng di chuyển. Hỗn hợp này có thể hấp thụ mật tiết ra ở gan, từ đó giúp tiêu hóa chất béo rồi được bài tiết theo phân. Cholesterol cao sẽ tạo ra lượng mật lớn, chính bởi vậy bổ sung chất xơ có thể kéo cholesterol ra khỏi máu, làm giảm lượng cholesterol một cách tự nhiên.
Các chuyên gia khuyến khích bạn nên bổ sung khoảng 10g chất xơ mỗi ngày để có được hiệu quả giảm cholesterol tối ưu.
Ăn thực phẩm chứa chất béo tốt
Những thực phẩm chứa chất béo tốt bạn nên ăn bao gồm:
- Chất béo không bão hòa đa: có nhiều trong dầu các loại hạt như chia, đậu nành, hướng dương, quả óc chó,… Loại chất béo này có thể giúp bạn giảm mức cholesterol trong máu, tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ loại chất béo này quá nhiều bởi có thể kéo theo hạ mức cholesterol cho cơ thể.
- Chất béo không bão hòa đơn: có tác dụng làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến lượng cholesterol tốt, rất có lợi cho bệnh nhân mỡ máu cao. Loại chất béo này có nhiều trong: dầu ô liu, dầu lạc, đậu hà lan, quả bơ, các loại hạt, các loại đậu,…
- Hai chất Omega-3 và Omega-6 thuộc nhóm chất béo không bão hòa đa, đây là loại axit béo phổ biến mà cần thiết phải bổ sung từ một số thực phẩm nhất định. Các nghiên cứu đã chỉ ra nhiều tác dụng sức khỏe từ những chất béo tốt này như điều trị viêm khớp, cải thiện bệnh tim, trầm cảm, mất trí nhớ, làm giảm lượng cholesterol toàn phần, cải thiện bệnh mỡ máu cao. Bạn có thể bổ sung omega-3 từ cá trích, có mòi, cá thu,… omega-6 từ hạt hướng dương, đậu phộng, đậu nành, cải dầu,…
Lựa chọn nguồn cung cấp đạm phù hợp
Để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe, cần thiết phải đảm bảo nạp đủ lượng protein cho cơ thể. Tiêu thụ protein trong mỗi bữa ăn giúp giữ cho lượng đường trong máu ổn định, giúp giảm cân, giảm cảm giác đói và thèm ăn.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, cần bổ sung từ 1,2 – 1,5g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, việc này sẽ giúp làm lành các tổn thương gan, tạo năng lượng cho hoạt động sống, giúp giảm việc tích lũy mỡ thừa.
Ví dụ: Một người nặng 65kg cần tiêu thụ khoảng 80 – 100g protein mỗi ngày.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Mỡ máu cao nên ăn gì, kiêng gì?
2. Từ bỏ thói quen xấu để điều trị mỡ máu cao hiệu quả
Ngay cả khi bạn không bị mỡ máu cao, việc từ bỏ các thói quen có hại cho sức khỏe là vô cùng cần thiết. Cụ thể:
- Hút thuốc lá: Khói thuốc lá được cảnh báo là gây tác động xấu cho sức khỏe, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính làm giảm HDL- cholesterol và tăng LDL – cholesterol, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch,… Carbon monoxide có trong khói thuốc làm giảm lượng oxy dùng để vận chuyển các tế bào hồng cầu, tăng tích tụ cholesterol ở thành trong của động mạch. Khói thuốc lá làm tổn thương niêm mạc động mạch, gây xơ vữa động mạch, hẹp thành động mạch, dễ dẫn tới những cơn đau tim, đột quỵ, đau thắt ngực. Việc ngừng hút thuốc giúp bạn giảm nguy cơ tiềm ẩn đến sức khỏe, tăng lượng HDL-c.
- Uống nhiều rượu bia: Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng không có ngưỡng an toàn nào với bất kỳ lượng rượu tiêu thụ. Uống quá nhiều rượu khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất nước, làm tổn hại nhiều cơ quan trọng yếu, tăng lượng cholesterol và triglyceride trong máu. Chính bởi vậy, hãy giới hạn lượng rượu bia tiêu thụ tới mức thấp nhất có thể.
- Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ: Chất béo cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể, nhưng bạn không nên tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là những chất béo có trong những món ăn có nhiều dầu mỡ, chiên rán lại nhiều lần, chúng có thể làm tình trạng mỡ máu nặng hơn, kèm theo các bệnh lý tim mạch, tiểu đường.
- Ít vận động, ngồi quá nhiều: Lối sống ít vận động, lười tập thể dục là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch. Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên tác động trực tiếp và làm tăng lượng cholesterol tốt HDL-c, gián tiếp kiểm soát và làm giảm lượng cholesterol xấu LDL-c nhờ vào quá trình giảm cân.
3. Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng hỗ trợ điều trị mỡ máu cao bao gồm:
- Yoga: Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng các bài tập yoga đem đến nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có việc giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch nhờ khả năng làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol xấu. Về cơ bản, dựa vào các bài tập hít thở, yoga giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, thư thái đầu óc, đẩy lùi được nhiều chứng bệnh. Mỗi ngày, bạn nên dành ra tối thiểu 30 phút để tập các động tác yoga. Các tư thế yoga được chứng minh là tốt cho người mỡ máu cao là: tư thể kéo giãn bụng, tư thế, xoắn nửa cột sống, tư thế bánh xe,…
- Đạp xe: Đạp xe là một trong những bài tập đơn giản lại có thể đem đến khả năng tiêu thụ năng lượng cao, đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm cholesterol hiệu quả. Bên cạnh đó, đap xe thường xuyên còn có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe xương, thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, đường huyết,… Bạn có thể dành ra 5 buổi/ tuần để tham gia bộ môn lành mạnh này.
- Đi bộ: Đi bộ là bài tập đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại có thể mang tới những lợi ích sức khỏe bất ngờ cho mọi độ tuổi, đặc biệt là đối với những bệnh nhân bị mỡ máu cao. Việc đi bộ thường xuyên, có nhip điệu giúp bạn thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, đốt chát mỡ thừa mà vẫn có thể kiểm soát được nhịp tim.
4. Điều trị mỡ máu cao bằng thuốc
Có 3 nhóm thuốc điều trị mỡ máu cao phổ biến, bao gồm:
Nhóm thuốc điều trị mỡ máu cao statin
Statin là nhóm thuốc được chỉ định sử dụng trong trường hợp tăng cholesterol máu, giảm nguy cơ tim mạch, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.Statin hoạt động dựa trên cơ chế ức chế quá trình tổng hợp cholesterol tại gan, cạnh tranh với hydroxymethylglutaryl coenzyme (HMG-CoA) reductase – enzyme chuyển đổi HMF-CoA thành mevalonate, tiền chất của cholesterol. Việc giảm sản xuất cholesterol trong gan dẫn tới sự tăng sản sinh receptor LDL – C trên bề mặt tế bào gan và do đó làm tăng loại trừ LDL – C ra khỏi máu.
Các thuốc thuộc nhóm statin bao gồm: lovastatin, artovastatin, simvastatin,… thường được uống vào buổi tối.
Tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng statin: đau cơ, viêm cơ, tiêu cơ vân, ngộ độc gan.
Nhóm thuốc điều trị mỡ máu cao fibrate
Fibrate là nhóm thuốc được sử dụng phổ biến nhằm làm giảm các chỉ số cholesterol xấu LDL-c, chất béo trung tính triglyceride và tăng chỉ số cholesterol tốt HDL-c. Đặc biệt, Fibrate là một trong những lựa chọn hàng đầu đối với việc điều trị cho bệnh nhân tăng triglyceride máu, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhóm thuốc này có tác dụng làm giảm từ 40 – 60% chỉ số triglyceride.
Các loại thuốc trong nhóm bao gồm: bezafibrate, ciprofibrate, fenogibrate, chúng có thể được sử dụng đơn độc hoặc được kết hợp cùng với các loại thuốc điều trị mỡ máu cao khác.
Nhóm thuốc điều trị mỡ máu cao niacin
Niacin là một loại thuốc nằm trong số 8 loại vitamin nhóm B, cụ thể là vitamin B3, được nghiên cứu là có khả năng hạ mỡ máu nhờ vào khả năng ức chế các lipoprotein tại gan, giảm LDL-c và tăng HDL-c. Niacin có thể được dùng kết hợp cùng statin hoặc các trường hợp không dung nạp với statin.
Lưu ý:
Việc sử dụng thuốc tây để điều trị mỡ mỡ máu cao cần có sự thăm khám, chẩn đoán và kê đơn từ bác sĩ chuyên khoa. Bạn tuyệt đối không tự ý mua, sử dụng hoặc ngưng sử dụng thuốc điều trị mỡ máu cao khi chưa có sự đồng ý từ bác sĩ điều trị.
Để việc điều trị mỡ máu cao đem lại hiệu quả và an toàn, bạn cần tuân thủ uống thuốc theo chỉ dẫn kết hợp lối sống lành mạnh, khoa học.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Máu nhiễm mỡ uống thuốc gì? Ưu nhược điểm của các loại thuốc mỡ máu
5. Bổ sung thảo dược hỗ trợ kiểm soát mỡ máu
Một số thảo dược từ tự nhiên đã được chứng minh có tác dụng giảm cholesterol rất hiệu quả. Bao gồm:
Cây xạ đen
Thành phần hóa học trong xạ đen gồm các hoạt chất Falavonoid (chất chống oxy hóa, tác dụng phòng chống ung thư); Saponin Triterpenoid (có tác dụng chống nhiễm khuẩn); Quinon (có tác dụng làm cho tế bào ung thư hóa lỏng dễ tiêu).
Xạ đen đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc và thực phẩm chức năng để phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, bảo vệ gan, viêm gan, huyết áp cao, kết hợp với một vài dược liệu khác như tam thất, curcumin… và còn dùng để điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ.
Giảo cổ lam
Thành phần chính của giảo cổ lam là flavonoid và saponin, ngoài ra còn chứa các vitamin và khoáng chất như selen, kẽm, mangan, sắt, phốt pho…Qua nhiều nghiên cứu khoa học được công bố, một số tác dụng chính của giảo cổ lam có thể được kể ra như sau:
- Giúp làm giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, giúp lưu thông máu dễ dàng lên não.
- Giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng bài tiết insulin, tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin
- Giúp ổn định huyết áp, phòng ngừa các biến chứng tim mạch
- Chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và kháng
- Thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, tăng chuyển hóa mỡ dư thừa, cải thiện tình trạng béo phì.
Bụp giấm (Hồng hoa/Atiso đỏ)
Bụp giấm chứa anthocyan 1,5%, cacid hữu cơ, nhựa, đường, alcaloid. Hoạt chất hibithocin trong đài hoa được các chuyên gia dược lý người Senegal chứng minh là có tác dụng điều hòa cholesterol máu và làm giảm huyết áp. Hibithocin giúp thay đổi một cách ấn tượng các chỉ số mỡ máu bị rối loạn và đưa về mức cân bằng. Đồng thời giúp làm tăng HDL là chỉ số tốt cho cơ thể.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Mách bạn 11 loại lá giảm máu nhiễm mỡ hiệu quả
Với mong muốn tìm ra một giải pháp giúp ổn định mỡ máu an toàn, hiệu quả từ tự nhiên, Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam đã ứng dụng công trình nghiên cứu phối hợp 3 dược liệu: Bụp giấm, Xạ đen, Giảo cố lam. Tác giả đề tài là PGS. TS Lê Minh Hà cùng cộng sự cho biết: Chế phẩm phối hợp ba dược liệu trên cho tác dụng giảm cholesterol 41,37%, Triglycerid 41,63%, LDL 27,77%, làm tăng HDL 9.87% – điều này có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc dự phòng các vấn đề về tim mạch.
Đề tài nghiên cứu được phát triển thành sản phẩm FREMO. Ưu điểm đột phá của FREMO là ở chỗ sản phẩm có hiệu quả tương đương với các thuốc điều trị mỡ máu phổ thông mà lại 100% từ tự nhiên, có thể sử dụng lâu dài mà không gây ra tác dụng phụ. Các công dụng chính của FREMO là:
- Ức chế quá trình sinh tổng hợp lipid và tăng thải trừ lipid ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp giảm Cholesterol, Triglycerid, LDL và tăng HDL, đưa các chỉ số mỡ máu này về ngưỡng an toàn.
- Giúp giảm mỡ trong gan, giảm tích tụ mỡ dư thừa hiệu quả.
- Ngăn quá trình hình thành mảng xơ vữa động mạch, phòng ngừa bệnh lý mạch vành, giảm nguy cơ tai biến và đột quỵ.
FREMO cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không cải thiện bất kỳ chỉ số mỡ máu nào sau 2 tháng sử dụng.
Hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 18001591 hoặc kết nối Zalo 0339129576 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ về tình trạng mỡ máu, xơ vữa động mạch bạn đang gặp phải nhé!
BẤM VÀO ĐÂYđể đặt giao FREMO tại nhà
Tìm nhà thuốc có bán FREMO của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY
Theo Fremo.vn
